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?視力健康 不容忽視
——我市青少年近視狀況調查

?醫生為孩子檢查眼睛。

?本報記者 甘牧 文/圖

?【編者按】

?眼睛被譽為“心靈的窗戶”。擁有一雙明亮的眼睛,對每一個人的學習和工作,都有著十分重要的意義。然而,現在一些孩子的這扇“窗戶”卻因為種種原因,出現了問題——患上了近視。現在孩子的近視狀況如何,為什么會得近視,又有些什么樣的舉措能夠防止近視的發生呢?帶著這些問題,記者近日對我市中小學生的視力狀況進行了一番了解。

?現狀:近視眼增多

?6月下旬的一天下午,記者來到我市一所小學采訪。

?在操場上,記者看到幾個班的學生在上體育課。孩子們在老師的帶領下,正有序地進行體育鍛煉。記者仔細地觀察了一番后,發現一些低年級的孩子也戴上了眼鏡。

?該校六年級一位班主任告訴記者,自己班上患近視的有近10人。在這些患有近視的學生中,只有一位學生是遺傳因素導致的近視,其他學生的近視都是因為用眼不當或過度造成的。

“我班上4個孩子是由于長時間看電視而造成的近視,還有兩三個孩子是因為看書導致的?!閉馕煥鮮θ縭撬?。

?7月8日上午8點半左右,記者在市第二人民醫院眼科門診室外看到,有很多家長已經帶著孩子在這里等候了。記者注意到,來到這里就診的患者中,有不少都是小孩子。

?一位家長告訴記者,自己的孩子今年11歲,但是視力不行,已經戴上了眼鏡,這次是利用暑假,帶他來好好地檢查一下眼睛的。

?一位在某中學任教的教師告訴記者,她的班上一共有37人戴了眼鏡,比預想中的人數還要多一些,其中只有一個孩子是遺傳的近視。戴眼鏡的這些孩子,普遍有自己的手機或平板電腦,要么就是喜歡玩電腦游戲。

?在這些戴眼鏡的學生中,有一部分是在讀初中時得了近視,但絕大多數是在初一進校前就戴了眼鏡。他們的坐姿也不是很標準,可能對視力也產生了影響。

“很多孩子有時候為了玩游戲而早點寫完作業,會用手機查答案。父母買的學習機也成為了他們的好助手。有些孩子晚上還躲在被子里,用那種帶有很小LED顯示屏的MP3看電子書。為了看這些東西,他可以每天很晚都不睡覺。有些聽話的孩子表現很不錯,但是不太自覺的孩子還是有不少?!閉馕煥鮮ο蚣欽呦晗傅亟檣芰慫私獾暮⒆擁囊恍┨氐?。

?學生:學習壓力大是近視主因

?為什么現在的孩子患近視的人數越來越多呢?帶著這個問題,記者采訪了一些學生。

?據一位在我市某中學讀初一的學生介紹,他們班上有1/3的同學已經戴上了眼鏡。造成這種現象的原因有很多,一些同學平時有一些不太健康的用眼習慣是一個重要原因。平時學校和老師會向他們講解和普及健康用眼的相關知識,幫助他們?;な恿?。

“我們班上有29人戴了眼鏡。暫時沒戴眼鏡的同學也大多有不同程度的近視問題。近視產生的原因主要是學業負擔很重,大多數同學甚至在課間休息時也會寫作業,而忽略了?;ぱ劬?。平時學校每天會安排課間做兩次眼保健操?!幣晃輝諼沂心持醒Ф臉醵難嫠嘸欽?,“除了上課很緊張外,回家后長時間地埋頭看書、復習、寫作業也很緊張。晚上專注學習,用眼過度,又不注意變換視角,這些都是造成視力下降的主要原因?!?/p>

?在我市某高中讀高二的一位學生告訴記者,班上有大約80%的同學戴上了眼鏡。據她介紹,造成這個結果的原因有很多。由于即將進入高三,學習寫作業用時過多,戶外活動也減少了?;褂幸恍┩且糯斐傻慕?,一些同學喜歡使用手機、平板電腦等各種電子產品,寫字坐姿也不對,這也是造成近視的原因。為了?;に塹氖恿?,平時學?;嵩諫銜緄謁慕誑魏拖攣緄諶誑問弊櫓蠹易鲅郾=〔?。

?對策:各方積極行動起來

?怎樣才能?;ず煤⒆擁氖恿δ??社會各界為此也采取了多種舉措。

?記者在采訪中得知,我市的學?;嶙櫓⒆幼齪醚郾=〔?,向他們普及用眼衛生知識。一些學校每年還會對孩子進行體檢,并在隊日活動上對孩子進行這方面的教育。

?一位老師告訴記者,要?;ず煤⒆擁難劬?,學校教育只是一個方面,更重要的是學生家長的配合和關注。一些學生家長在這一方面做得確實不錯,會及時關注孩子各方面的狀況,并與老師進行溝通。孩子也因此受益。如果每一個孩子的家長都能及時關注孩子的近況,并及時采取措施,很多孩子的視力就不容易下降了。

“為了讓孩子?;ず醚劬?,我們真的是沒有少花心思。孩子做作業時,我們就是坐在她旁邊看著,經常提醒她要注意保持坐姿。這種舉措在大部分的情況下還是有用的,孩子也會注意坐姿,但是時間一長,她的身體就慢慢地往前傾了,需要經常提醒?!筆忻衤夼扛嫠嘸欽??!昂⒆酉衷誆槐;ず醚劬?,以后要上大學的時候,就很麻煩了。一些對眼睛要求高的專業都不能報的。這可能也是所有家長的心聲吧?!?/p>

?據羅女士介紹,自己的孩子眼睛不太好,每天都要學習得很晚才睡,有時候自己實在是熬不住了去睡的時候,孩子都還在寫作業。自己也希望通過這種時刻關注孩子坐姿的方式,幫助孩子?;な恿?。

?市第二人民醫院眼科主治醫師江慧敏告訴記者,為了讓孩子了解愛護眼睛方面的知識,他們也組織醫務人員走進學校,向孩子們講解預防近視的相關知識。醫務人員還為孩子們進行視力檢查、綜合驗光并發放宣傳手冊,對患有近視及疑似近視的同學們提出了建議,讓孩子們帶動家人,一同愛護我們的眼睛。

?科普:愛護眼睛須多注意用眼衛生

?如何才能?;ぱ劬δ??江慧敏給出了一些建議。

?江慧敏告訴記者,目前來到醫院眼科就診的孩子集中在10歲左右這個年齡段。家長對孩子視力的重視度不高,往往是在眼睛出現問題后才來就診。為了?;ず煤⒆擁難劬?,需要家長、老師和社會等從多方面密切關注孩子的視力狀況,從根本上控制近視。

?近視產生的原因包括用眼距離過近、用眼時間過長、照明光線過強或過弱、走路或躺著看書、電子產品的輻射、睡眠不足、寫字姿勢不正確、戶外運動過少等。近視也容易導致多方面的問題。

?預防近視要做到“三要、四不要、兩加強”,即讀書、寫字姿勢要保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右(一尺)、胸脯距桌面約一拳左右、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸);連續看書、寫字30分鐘至1小時左右要休息片刻或者向遠處眺望一會;要認真做眼保健操。不要在光線暗弱和陽光直射下看書、寫字;不要在臥床和走路時或者在晃動的車廂內看書;不要看字體過小過密、字跡不清的讀物;不要用淡色鉛筆寫字。

?此外,為了預防近視,孩子們要加強體育鍛煉,保證睡眠充足,減少看近處的環境的時間,多看遠處,增加戶外活動的時間,可以利用節假日的時間到郊外踏青;加強飲食營養,多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。

【延伸閱讀】

?2019年4月29日,國家衛健委召開例行發布會,介紹2018年全國兒童青少年近視調查結果。

?我國兒童青少年總體近視發病形勢嚴峻,總體近視率為53.6%,6歲兒童近視率為14.5%,小學生為36%,初中生為71.6%,高中生為81%,近視防控任務艱巨,低年齡段近視問題突出,在小學和初中階段,近視率隨著年級升高快速增長,其中小學階段從一年級的15.7%增長到六年級的59%,初中階段從初一年級的64.9%增長到初三年級的77%,高度近視問題不容忽視,高三年級近視度數高于600度的學生在近視總數中占比達21.9%,根據監測發現,我國學生近視相關危害因素廣泛存在,67%的學生每天戶外活動時間不足兩個小時,29%的學生不足一個小時,73%的學生每天睡眠時間不達標,不科學使用電子產品等不良用眼行為普遍存在。國家衛健委將進一步加強近視監測與評價工作,以高發地區和低年齡段學生為重點,以增加日間戶外活動,科學使用電子產品,合理安排學業任務等為主要措施,指導學校和家長對學生實施有針對性的近視綜合干預。

?——據國家衛健委官網


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